Broccoli al cartoccio
Contorno

Broccoli al cartoccio

di Egi · 4 novembre 2026 · 5 min di lettura

Il primo broccolo della stagione non si scorda mai! L’autunno è finalmente arrivato e con lui tornano sulle tavole i sapori intensi e avvolgenti della terra. Per festeggiare l’arrivo del primo broccolo della stagione, ho deciso di mettere da parte la classica (e seppur buonissima) bollitura. Oggi l’ho cucinato in un modo diverso: al cartoccio! La cottura al cartoccio è una vera e propria magia in cucina. Invece di disperdere il sapore nell’acqua, questo metodo custodisce tutti i succhi e i profumi all’interno di uno scrigno. Il broccolo si cuoce delicatamente nel suo stesso vapore, rimanendo tenero ma incredibilmente saporito. Per esaltare al massimo questa prima raccolta, ho aggiunto un tocco mediterraneo: olive taggiasche, capperi e lamelle di scorza di limone, che sprigionano una nota agrumata e fresca a contrasto. Un contorno leggero, aromatico e facilissimo da preparare, perfetto per dare il benvenuto ai mesi più freddi.

35 minutipreparazione
Contornocategoria
3 porzionidosi
Faciledifficoltà

Procedimento

  • 1

    Lava il broccolo e taglialo in cimette di medie dimensioni.

  • 2

    In una ciotola unisci tutti gli ingredienti, condisci con olio, sale e peperoncino (se ti piace).

  • 3

    Mescola bene con le mani per distribuire i sapori.

  • 4

    Suddividi i broccoli e mettili al centro di fogli di carta da forno.

  • 5

    Crea un pacchetto ben chiuso, in modo che il vapore non esca durante la cottura.

  • 6

    Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 20-25 minuti (i broccoli dovranno risultare teneri ma ancora leggermente al dente).

  • 7

    Apri il cartoccio, aggiungi la scorza fresca di limone e versa un ultimo filo di olio a crudo.

Il consiglio di Egi

L’idea in più: adagiali caldi su uno specchio di hummus, per creare un gioco di temperature e consistenze.

Ti potrebbero piacere anche

Verdure arlecchino
Contorno di Egi · 18 luglio 2025 · 2 min di lettura

Verdure arlecchino

Un contorno colorato e allegro tra cicoria saltata e dadolata di verdure alla curcuma: dolce, speziato e pronto in venti minuti.

Rostì di patate
Contorno di Egi · 8 agosto 2025 · 2 min di lettura

Rostì di patate

Il rösti di patate grattugiate, croccante fuori e morbido dentro: un contorno rapido con pochi ingredienti, pronto in venti minuti.